1000h tuntia ei nyt tietenkään tullut täyteen, enkä jaksa laskea montako, ihan tyytyväinen olen. Vaaka kuoli muutama päivä sitten, joten ei ole mitään tietoa paljon putosi, ja koska olen köyhä, ei ole varraa uuteen.
Söin eilen tonnikalaa, papuja ja salaattia. Ei jaksanut tehdä mitään, kaapista säilykkeitä, ja miehen pizzan kylkiäisenä tulleet salaatit lautaselle (miksi sitä salaattia pitää ottaa jos ei kuitenkaan syö???). Heti jaksoi paremmin, kävin kävelyllä, ja viikonloppu meni muuttaessa pois neljännen kerroksen asunnosta, jossa ei tietenkään ole hissiä. Mutta päästiin siitäkin kämpästä eroon. Tämä nykyinen on aivan täydellinen, viimeisen päälle laitettu, kivilaatat keittiössä ja parketti muissa huoneissa. Kaikki on viimeistelty, ja mikä parasta, asunto on aivan keskustassa.
Olen päättänyt tehdä itselleni selkeät listat siitä mitä saan syödä, ja mitä en. Ihan joka ruoka-ainetta en listaa, kun en kuitenkaan muista...
Eli näitä ei missään nimessä:
-suklaa/karkit/keksit/sipsit
-pasta/riisi/nuudelit-leipä/leivonnaiset/ohukaiset
-tuoremehut/normilimsat/kaakao/maito
-sokeri
Vapaasti:
-hedelmät/vihannekset/marjat
-kala/kana/liha (ei marinoidut)
-öljy/viu
-mausteet
-kerma (vain ruuanlaitossa)
-juustot
-kahvi/tee
-hunaja/aspartaami
-peruna
Mielestäni tuo on hyvä lista, jos sitä pystyn noudattamaan, niin kaikki on kunnossa. Liikkua pitää edelleen se puoli tuntia päivässä, ja pyrkiä siihen että teen muutakin kuin olen tietokoneella.
Sellaista, voisi taas alkaa päivittämään, kun olen kotiutunut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti