Aika vähän täällä katsotaan syömisteni perään. skippasin aamupalan, päiväkahvin, ja lounaan. Eli aterioiksi jäävät päivällinen ja iltapala. Lohta oli ruuaksi... Paistettua lohifileetä, herkkua. Onneksi suhteellisen pieni palanen. Ruokalista tänään:
-paistettua lohta pieni annos
-1dl keitettyä kukkakaalta
-1dl kaali-ananassalaattia
-kuppi teetä, sokerilla ja ras.maidolla
Kaloreita 325, ja iltapala on vielä tulossa. Harmittaa tuo sokeri, 50kcal, ja löysin myöhemmn makeutusaineen. Lohesta tuli 220kcal, mutta se nyt ei mahdottomasti harmita. Illalla voisin syödä 4 siivua kinkkuleikkelettä, 4 viipaletta kurkkua, ja kupillisen teetä, kaloreita niistä: 56kcal, ja päivän kokonaismäärä 381kcal.
Seroquel nukutti, taisin torkkua kaksikymmentätuntia... Ulos en mennyt tänäänkään, olen vain nukkunut. En edes yritä kirjoittaa mielenkiintoista päivitystä, elämäni on tylsää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti